Está no bairro do Tatuapé, ao lado da estação do Metrô, a primeira academia especializada em musculação para a terceira idade da Zona Leste. A Estação do Exercício foi criada por médicos e educadores físicos com especialização em exercícios para a terceira idade, e atende também a alunos de grupos especiais, como hipertensos, diabéticos e obesos. Das centenas de academias de São Paulo, nem dez na cidade são especializadas na terceira idade.
“Nós trabalhamos com o conceito de envelhecimento saudável, que pode ser alcançado por meio de atividade física específica e supervisionada” explica a Dra. Janise Leite (CRM/SP 126.876), médica geriatra e responsável pela Estação do Exercício. “São inúmeros os benefícios da atividade física em qualquer idade, mas principalmente na população idosa o exercício físico torna-se um fator essencial para qualidade de vida” afirma a especialista.
Entre os benefícios da atividade física na terceira idade estão a melhoria do equilíbrio, da flexibilidade, da força muscular e da capacidade cardíaca, além do ganho de auto-estima e da melhoria do humor. Estes fatores ajudam a prevenir quedas, reduzem a dependência de auxílio ou apoio para locomoção e para realizar atividades rotineiras, podendo também reduzir a necessidade de medicações ou mesmo a suspensão do seu uso.
Na Estação do Exercício os alunos treinam com hora marcada, e antes de iniciar a atividade são monitoradas a pressão arterial e os batimentos cardíacos. “Nós trabalhamos com equipamentos especialmente desenvolvidos para proteger as articulações, e as séries de exercícios são adaptadas para cada aluno, levando em conta a sua segurança cardiovascular” conclui a Dra. Janise.
SERVIÇO:
Estação do Exercício – Academia especializada para idosos e grupos especiais
Rua Cel. Joaquim Antonio Dias, 123 – Ao lado do Metrô Tatuapé
Telefone: 11-2532-2030
www.estacaodoexercicio.com.br
Pauta postada em: 30/08/2011 11:17
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